Như chúng ta đã biết, laptop có vô vàn các vi mạch khôn xiết nhỏ, nó cũng giống như các tế bào tâm thần được liên kết chặt chẽ để làm việc với nhau. vì vậy, để 1 bộ máy hoạt động ổn định thì điều cấp thiết luôn là Nhận định về cơ chế kết liên cũng như xử lý thông tin của nó. Mời quý bạn đọc cộng đón đọc về bí quyết bộ não con người làm việc để cùng hiểu thêm về thứ tự xử lý thông báo của laptop và tuyển lựa cho mình những sản phẩm laptop rẻ nhất.
Giới công nghệ thần kinh trước giờ vẫn thường kháo nhau: “Các mạch neuron (tế bào thần kinh) càng khiến cho việc phổ thông càng liên kết có nhau chặt chẽ hơn”.
Điều này có nghĩa là bạn càng bắt các neuron trong não hoạt động phổ biến thì chúng càng kết liên chặt và hoạt động hiệu quả hơn. Đây cũng chính là lý do tại sao người ta vẫn thường kể muốn khiến gì chuyên nghiệp cũng cần tập luyện rộng rãi. Bạn càng luyện phổ quát piano, càng nhắc đa dạng một tiếng nói hay càng vật lộn để khiến cho gì chậm triển khai đa dạng thì các liên kết thần kinh trong não bạn về các mảng ngừng thi côngĐây càng chặt chẽ và làm cho bạn khiến cho những việc chậm tiến độ thuận lợi, hiệu quả hơn.
Trong phổ quát năm người ta vẫn luôn tôn thờ nguyên tắc này khi học bất cứ thứ gì mới. không những thế, thực tế việc học ko chỉ bao gồm vun đắp và củng cố những liên kết mới trong não bộ mà quan trọng hơn lại là khả năng phá bỏ đi những liên kết cũ qua 1 cơ chế gọi là “synaptic pruning” (cắt bỏ liên kết). Hãy cộng Nhận định xem cơ chế này hoạt động ra sao nhé.
Não của bạn cũng giống như một khu vườn
Hãy hình dong não của bạn là một khu vườn. Thay vì mọc hoa cỏ, cây trái, khu vườn Đó lại là nơi sinh sôi của 1 loạt các liên kết neuron nhập nhằng. Đây chính là các “đường ống” mà các chất dẫn truyền tâm thần như dopamine, seratonin,…đi qua.
Tiếp đến hãy mường tượng các tế bào thần kinh đệm (glial cell) là các người thợ làm vườn mang hoạt động chính là tăng tốc độ các tín hiệu được truyền đi giữa 1 số neuron tâm thần nhất định trong não. Cũng mang 1 số tế bào tâm thần đệm chuyên làm cho những nhiệm vụ “quét dọn” như nhổ cỏ dại, diệt côn trùng hay cào bớt lá rụng để khu vườn luôn được thông thoáng. các người thợ “cắt tỉa dọn dẹp” này được gọi là vi tế bào thần kinh đệm (microglial cell). Chúng chuyên đi cắt bỏ những sợi dây liên kết thừa giữa những neuron tâm thần. câu hỏi được đặt ra là khiến cho thế nào những vi tế bào này biết rõ liên kết nào nên được cắt bỏ, kết liên nào không?
những nhà nghiên cứu mới chỉ đang khởi đầu sắm bí quyết vén bức màn bí hiểm này, nhưng họ đã khá chắc chắn rằng những liên kết ko mấy lúc được chúng ta dùng đến sẽ tự động được “đánh dấu” bằng một mẫu protein là C1q. lúc những vi tế bào thần kinh đệm phát hiện ra vết tích này trên những kết liên neuron “già cỗi” ít được tiêu dùng tới, chúng sẽ lấy đi phần protein rồi cắt bỏ những kết liên Đó.
Đây chính là cách não bộ của bạn dọn bớt các gì không được sử dụng đến để nhịn nhường chỗ cho những thứ mới bạn sẽ học.
vì sao giấc ngủ lại đặc biệt quan trọng?
có khi nào phải lĩnh hội quá đa dạng thứ vào đầu bạn cảm thấy não mình bị “bội thực” chưa? sở hữu thể là lúc bước vào khiến cho công việc mới hay đào sâu vào một Công trình mới, phải hấp thu quá nhiều thông tin. Bạn cũng không ngủ phổ thông do găng và sức ép công việc. Trong những trường hợp tương tự, xác thực là bộ não của bạn đang bị bội thực thật sự.
khi bạn khởi đầu học thứ gì ngừng thi côngĐây mới, não bộ sẽ tự động vun đắp các kết liên neuron mới. tuy nhiên, những kết liên này thường chỉ là tạm nên không bền chặt và hiệu quả. Não của bạn cần dọn bớt các liên kết thiếu hiệu quả tương tự để dành chỗ cho những liên kết mới hiệu quả hơn. quy trình này diễn ra chính vào lúc chúng ta ngủ. ban linh kien
may tinh gia re
Đúng vậy, não chúng ta tự “làm sạch” chính nó trong giấc ngủ. Vào khoảng thời kì này, những tế bào não sở hữu thể co lại đến 60% để mở mang trục đường các người “thợ khiến vườn” đề cập trên vào thu dọn rác rến trong hệ thần kinh.
Bạn với bao giờ tỉnh dậy sau một giấc ngủ sâu bỗng thấy mình tư duy sáng rõ và nhanh nhạy hơn không? Đó là bởi vì các kết liên rác đã bị chiếc bỏ, trong não chỉ còn lại các liên kết neuron hiệu quả và ko gian thoáng rộng sẵn sàng đón tiếp những luồng thông báo, tri thức mới.
Đây cũng chính là lý do những giấc ngủ ngắn cũng rất khả quan cho khả năng nghĩ suy, nhận thức của bạn. 1 giấc ngủ chỉ tầm 10-20 phút cũng đủ để các vi tế bào thần kinh đệm vào cắt sạch những kết liên thừa, khiến tăng đáng đề cập hiệu quả học tập, làm việc cho bạn.
hiện tại hãy nghĩ xem việc để cơ thể thiếu ngủ sẽ có khác gì việc cố nhồi nhét mọi thứ vào 1 khu rừng hỗn loạn không? Khu rừng Đó đã mọc toàn cỏ dại và may in
mau gia re Tiếp tới, hãy nghĩ đến việc để não bộ nghỉ ngơi tất cả thì nghĩ suy hay học hỏi gì mới cũng giống như thanh thoát đi bộ qua 1 công viên được săn sóc cẩn thận vậy – các con đường đều sạch sẽ và được kết nối hoàn chỉnh với nhau, cây cối cũng xanh tươi và đều ở đúng chỗ của mình. lúc Đó, bạn cứng cáp với thể thả tầm nhìn đi rất xa và được tiếp thêm sinh lực ngập tràn.
Hãy chỉ dành tâm khảm cho những việc quan trọng
Trên thực tại, cho dù những “thợ làm vườn” cắt tỉa cây dại trong khi bạn ngủ thì bạn vẫn sở hữu thể quyết định thứ gì các người thợ này được cắt bỏ, thứ gì ko. những kết liên neuron ít được bạn tiêu dùng đến sẽ được đánh dấu protein để mẫu bỏ, còn những kết liên bạn thường xuyên tiêu dùng sẽ được các thợ cẩn thận, “tiếp” nước và oxy số đông. Chính vì vậy mà hãy chỉ hội tụ đào luyện các thứ bạn thấy cần.
ví dụ giả dụ bạn dành quá đa dạng thời gian đọc Game of Thrones và cực ít thời kì cho tập dượt những kỹ năng trong công việc, hãy đoán xem các người “thợ làm vườn” sẽ cắt bỏ liên kết nào?
ví như bạn liên tiếp tranh cãi với ai chậm tiến độ ở chỗ làm cho và suốt ngày chỉ nghĩ bí quyết vượt được họ mà chẳng để tâm đến các Dự án lớn thì khả năng cao là những kết liên về “bày mưu tính kế” sẽ được chăm bẵm kỹ càng tới mức thành thần còn những kết liên thông minh, Nhận định cho công việc lại dần bị nhổ bớt.
tương tự, để tận dụng tối đa cơ chế thú vị này của não bộ, tốt hơn hết bạn hãy dành thời gian tâm khảm cho những việc quan yếu và bỏ bớt các thứ lãng xẹt không đáng nghĩ. Đây cũng chính là cách hiệu quả biến não của bạn thành một khu vườn ươm tươi tốt.