Từ lâu, người ta đã biết rằng, sữa nghệ chứa nhiều chất kháng sinh tự nhiên, protein, chất xơ, chất niacin, vitamin C, vitamin E, vitamin K, canxi, sắt, magiê và kẽm. Chính nhờ những chất dinh dưỡng tuyệt vời trên mà sữa nghệ có tác dụng hiệu quả trong việc chống viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa virus, điều trị nấm, phòng chống ung thư và hạn chế sự oxy hóa của các tế bào.
   |
|
Uống sữa nghệ mỗi ngày để có được da đẹp, dáng xinh. Ảnh minh họa. |
Dưới đây là một số tác dụng sức khỏe từ sữa nghệ:
Chữa ho
Từ nhiều thế kỷ trước, sữa nghệ đã được biết đến là một phương thuốc gia truyền dùng để trị ho khan mãn tính và đau rát cổ họng.
Trị cảm lạnh
Uống sữa nghệ khi còn ấm có thể giúp kháng khuẩn, kháng sinh và giúp người cảm lạnh nhanh khỏi bệnh. Thậm chí uống sữa nghệ ấm còn giúp bạn đánh bay chứng nghẹt mũi nữa.
Giảm đau đầu
Sữa nghệ cũng như thuốc aspirin, giúp giảm đau đầu mà không ra bất kỳ tác dụng phụ nào.
Trị chứng mất ngủ
Uống một ly sữa nghệ ấm mỗi ngày trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, an thần, kéo theo cảm giác buồn ngủ và giúp giấc ngủ sâu hơn.
Trị chứng viêm khớp
Với đặc tính chống viêm, tiêu sưng, giảm đau và giúp các khớp trở nên linh hoạt hơn, sữa nghệ có tác dụng điều trị bệnh viêm khớp cực kỳ hiệu quả và còn làm chắc xương khớp.
Thanh lọc máu
 |
|
Uống sữa nghệ có thể giúp thanh lọc máu. Ảnh minh họa. |
Nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng khiến sự lưu thông máu gia tăng kèm theo các chất chống oxy hóa làm sạch hệ thống bạch huyết, sữa nghệ đã hỗ trợ quá trình thanh lọc máu trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn.
Giảm cân hiệu quả
Uống sữa nghệ mỗi ngày sẽ giúp bạn không còn bị thừa cân hay béo phì nữa.
Ngăn ngừa bệnh ung thư
Sữa nghệ mang lại những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể đồng thời hỗ trợ ngừa ngừa những căn bệnh ung thư đáng sợ.
Ngoài ra, uống sữa nghệ đều đặn còn giúp da bạn trắng hồng dần lên trông thấy nhờ những hoạt chất chống oxy hóa và các vitamin có trong nghệ, sữa. Cách làm sữa nghệ để làm đẹp da vô cùng đơn giản.
Bạn có thể áp dụng theo công thức sau:
-Lấy 1/4 chén sữa nguyên chất trộn đều với 1/2 muỗn cà phê tinh bột nghệ.
-Dùng một cái khăn thật sạch, thấm hỗn hợp này và đắp lên mặt để sữa nghệ tác động lên da.
- Nằm yên trong 10 phút sau đó rửa mặt sạch.
Hãy uống 1 cốc sữa nghệ mỗi ngày, rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp da mà không cần tới kháng sinh.
Hạ Vy