Nước ép dưa hấu
Nước ép dưa hấu chứa nhiều nước, nhiều vitamin C, PP và nhóm B…. Bên cạnh đó, dưa hấu cũng giàu các chất khoáng như sắt, magie, kali,… và ít calo.
Do đó, chúng giúp bạn tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, đào thải mỡ thừa, giải nhiệt cơ thể, tốt cho da, gan, thận và hệ tim mạch, đem đến giấc ngủ ngon.
   |
|
Nước ép dưa hấu chứa nhiều nước, nhiều vitamin C, PP và nhóm B…. Ảnh minh họa. |
Nước lọc
Uống nhiều nước lọc mỗi ngày, nhất là uống nước buổi sáng sớm không chỉ giúp làm sạch dạ dày mà kèm với đó là làm giảm được vô số nguy cơ gây bệnh cho cơ thể.
Cụ thể, nước lọc giúp làm sạch trực tràng và giúp cải thiện những thay đổi để hấp thu các dưỡng chất thích hợp với dạ dạy của bạn. Chúng cũng hỗ trợ giúp hệ tiêu hóa khỏe. Đặc biệt, chúng giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố ra khỏi máu, cho bạn một làn da trắng sáng, mịn màng.
Uống nước cũng giúp kích thích nhu động ruột, đẩy nhanh quá trình bài tiết và là mẹo trị táo bón hiệu quả. Chúng giúp đào thải nhanh chất độc có hại, làm dễ chịu khí quản, chống viêm, giảm ho nhanh.
Các loại trà hoa cúc
Mỗi sáng hãy dùng một cốc trà xanh, trà hoa cúc. Ngoài tác dụng chống lão hóa, giảm cholesteron, điều hòa huyết áp, khử trùng vòm miệng, giảm lượng mỡ thừa trong máu… trà xanh còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giúp gan thận lọc các chất cặn bã.
Sữa tươi
Đối với phụ nữ, sữa như một người bạn thân thiết vì nó không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp chúng ta giữ dáng. Trong sữa rất giàu canxi nên nó sẽ giúp cơ thể bạn “giết chết” các tế bào chất béo.
Nếu thường xuyên uống sữa ở một liều lượng vừa phải (khoảng 2-3 ly mỗi ngày), cơ thể chúng ta sẽ giảm được ít nhất 10kg trong vòng 6 tuần lễ. Đây thật sự là một tin vui cho những ai yêu thích uống sữa. Tuy nhiên, bạn cũng nên nhớ rằng nếu chúng ta uống sữa quá nhiều, thì nó sẽ gây ra những tác dụng ngược không mong muốn.
Nước chanh
Không chỉ là một loại nước uống giúp giảm cân, nếu uống nước chanh hàng ngày, bạn còn có thể cung cấp một lượng chất tốt cho da, cải thiện và khôi phục làn da hư tổn cung cấp vitamin bổ sung cho cơ thể. Đặc biệt, hỗ trợ giảm béo, giảm cảm giác thèm ăn.
 |
|
Nước dừa sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể bạn một cách tự nhiên đồng thời cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn. Ảnh minh họa. |
Nước dừa
Theo nhiều nghiên cứu, nước dừa hàm chứa lượng chất điện giải nhiều hơn so với các loại nước giải khát hay nước trái cây nhân tạo. Vì thế, nước dừa sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể bạn một cách tự nhiên đồng thời cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn.
Bạn luôn cảm thấy tràn trề năng lượng và thoải mái suốt ngày trong khi cân nặng lại giảm nhanh hơn.
Thanh Thủy
Share this
Related Posts
Tìm hiểu về bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống Tìm hiểu về bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống
Bệnh thoát vị đĩa đệm là một trong
những hiện tượng nhân nhầy đĩa đệm
Những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm từ 'vùng kín'1. Mụn vùng kín
Mụn vùng kín đôi khi là do bài tiết độc tố của cơ thể không tốt hoặc đơn giản là do vùng kín bị ngạt th- Làm thế nào chữa dứt điểm sùi mào gà
Hiện nay vẫn chưa có thuốc diệt virus sùi mào gà, do vậy người bệnh có thể mang bệnh suốt đời ở tình trạng có biểu hiệ
- Những dấu hiệu nguy hiểm từ1. Mụn vùng kín
Mụn vùng kín đôi khi là do bài tiết độc tố của cơ thể không tốt hoặc đơn giản là do vùng kín bị ngạt th